A ciência confirma: a prática regular de exercícios é uma das maneiras mais efetivas e garantidas de manter a saúde em dia - não só a saúde física mas também a saúde mental. Além de movimentar o corpo, melhorar o funcionamento de órgãos vitais como o coração e os pulmões, melhorar a aparência e a resistência do sistema imunológico, praticar exercícios também beneficia o cérebro, aumentando a produção de serotonina no cérebro, a principal substância responsável pela sensação de felicidade e satisfação.

E para uma prática muito mais segura, confortável e bem sustentada, você precisa de roupas de academia de qualidade, que se ajustam ao seu corpo sem apertar ou incomodar, e garantem uma maior liberdade de movimentos para todas as modalidades de exercícios, desde os mais simples ...

E para as mulheres, uma das peças mais fundamentais na hora da prática de exercícios é o top de academia. Criado especialmente para proporcionar proteção e sustentação para os seios, um bom top fitness faz toda a diferença na hora de se exercitar, e aqui na Scala você encontra vários modelos confortáveis e que se adaptam a todas as suas necessidades. 

E com vários modelos disponíveis, pode parecer até um pouco difícil escolher qual é o ideal para você, não é mesmo? É por isso que a loja Scala preparou algumas dicas bem legais para te ajudar a encontrar o top esportivo feminino perfeito para você e suas atividades. Continue lendo para conferir!

INTENSIDADE DO EXERCÍCIO

Na hora de escolher o seu top para exercícios, uma das coisas mais importantes a se considerar é a intensidade do exercício, já que ela determina se você precisa de um top com mais ou menos suporte - exercícios intensos, como corrida ou HIIT, exigem um suporte consideravelmente superior do que exercícios mais tranquilos, como yoga ou pilates.

E um suporte adequado não é apenas uma questão estética! Os seios são áreas notavelmente sensíveis no corpo feminino, e um top que proporciona sustentação ajuda a protegê-los de impactos que podem ser dolorosos por muito mais tempo além da hora da realização do exercício.

Para uma sustentação maior e mais eficaz, prefira modelos com alças e laterais mais largas. As costas em formato nadador são ideais para distribuir o peso dos seios igualmente entre os dois ombros, e são indicadas especialmente para seios maiores, enquanto as costas em U são perfeitas para seios médios ou pequenos.

TAMANHO E AJUSTE

Assim como a sustentação, o tamanho e o ajuste de cada uma das suas peças de roupas fitness também é muito importante, e a escolha correta ajuda a deixar a sua prática de exercícios ainda mais eficaz e confortável.

Nessa hora, o mais indicado é escolher exatamente o seu tamanho ideal, já que roupas para academia maiores do que o seu tamanho não proporcionam a sustentação e o ajuste adequados, e peças muito justas limitam os movimentos e podem até mesmo causar dores e incômodos desnecessários.

CORES

Essa é, de longe, a parte mais divertida da escolha! Aqui na Scala você encontra roupas fitness femininas das mais diversas cores e modelos, e pode criar combinações divertidas e cheias de estilo e personalidade até para a hora de se exercitar.
Somos especialistas em moda feminina confortável, antenada e que se adapta perfeitamente às mais diversas ocasiões. Navegue pelo site e descubra tudo que a** Scala** pode te oferecer!